ジーナ式スケジュール生後9ヶ月記録

ジーナ式スケジュール生後9ヶ月記録

生後9~11ヶ月のスケジュールが同じものになります。
いよいよ1歳が目前に迫ってきました。
スケジュールの大きな変化はありません。

『カリスマ・ナニーが教える
赤ちゃんとおかあさんの快眠講座　ジーナ・フォード』

https://haruponpon.com/about-jina/

基本の生後9ヶ月スケジュール

7:00　  起床・授乳・離乳食
9:15　  朝寝
10:00   起床
11:45　授乳・離乳食
12:30　ランチタイム昼寝
14:30　起床・授乳
17:00   離乳食
17:30　お風呂
18:30　授乳
19:00　就寝
22:30　授乳

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ぽんぽんの実行例

7:00　  起床・授乳
9:30　  朝寝
10:00　起床
11:45　離乳食・授乳
12:30　ランチタイム昼寝
14:30　起床・授乳
17:30　離乳食2回目
18:00　お風呂
18:30　授乳
19:00　就寝
22:30　授乳

実践内容まとめ

• 朝寝の変化
  基本のスケジュールは、徐々に短くしています。
  ぽんぽんも、朝寝は45分するときもあれば、
  30分で起きている時もありました。
• ランチタイムの時間
  基本の時間に追いつき、それと同時に
  ランチタイム昼寝が30分後ろ倒しになりました。

感想

ぐっと活動的になり、朝寝が短くなってきました。
ランチタイム昼寝も12時半開始と、体力がついてきたと実感できました。
前月と同様、夜泣きは無く、たまに刺激が多かった日
は大きめな寝言を言う程度でした。親としては非常に助かりました。

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http://haruponpon.com/babyfood-for-twiceaday/