ジーナ式

ジーナ式スケジュール生後7ヶ月記録

ジーナ式スケジュール生後7ヶ月記録

生後6~8ヶ月のスケジュールが同じものになります。
1歳までは3ヶ月サイクルになります。
離乳食は2回食へステップアップさせました。

『カリスマ・ナニーが教える
赤ちゃんとおかあさんの快眠講座 ジーナ・フォード』

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ジーナ式ジーナ式とは? イギリス発祥の、赤ちゃんの寝かしつけトレーニング方法です。 有名なナニー(産後の赤ちゃんとママのお世話をする人) ...

基本の生後7ヶ月スケジュール

7:00   起床・授乳・離乳食
9:00   朝寝
9:30     起床
11:45 授乳・離乳食
12:30 ランチタイム昼寝
14:30 起床・授乳
17:00   離乳食
17:30 お風呂
18:30 授乳
19:00 就寝
22:30 授乳

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ぽんぽんの実行例

7:00   起床・授乳
9:00   朝寝
10:45 起床
11:00 離乳食・授乳
12:00 ランチタイム昼寝
14:15 起床・授乳
17:00 離乳食2回目 ※途中から授乳は無くしました
18:15 授乳
19:00 就寝
22:30 授乳

実践内容まとめ

  • 離乳食を1日2回に
    1回目の離乳食の時間が11時になり、
    本家のスケジュールに追いつきました。
    2回目の離乳食後の授乳は、完全に無くしました。
    就寝前授乳でたっぷり飲んでもらうためです。
  • お昼寝の途中覚醒
    遮光カーテンを完全遮光の物に買い替えることでなくなりました。
  • たんぱく質の摂取を開始
    たんぱく質が足りないと、途中覚醒するようです。
    ちょうど2回食へステップアップさせ、
    たんぱく質も始めるタイミングでした。
離乳食の様子と便利アイテム 中期編2回食へステップアップ 離乳食中期 2回食へステップアップさせたポイントは・・・ 上手にごっくん出来るようになり、1ヶ月と少...

感想

2回食に授乳の時間が明らかに減ってきていました。
今まで30分かけていた時間が、20分程でもういらない!
と両手でおっぱいを押し返されます。
そしてこの時期以降は、睡眠に関する悩みはほとんど無くなりました。
夜泣きも無いですし、ジーナさんありがとうという思いでいっぱいです。

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