ジーナ式ネントレ1歳7ヶ月記録

ジーナ式スケジュールはもう生活と一体化しています。
就寝時は自分で歩いてベビーベッドまで行きます。
手はかかるけど、睡眠優等生です。

『カリスマ・ナニーが教える
赤ちゃんとおかあさんの快眠講座　ジーナ・フォード』

ジーナ式スケジュール1歳7ヶ月記録

6:30　起床
7:00　朝食
9:30　おやつ
11:30　昼食
12:30　ランチタイム昼寝
14:30　起床
15:00　おやつ
18:20　夕食
19:20　お風呂
19:50　親のベッドの上でコミュニケーションタイム
20:00　就寝

先月と変わりありません。

本家のジーナ式スケジュールは、

起床　7:00
就寝　19:00

です。
起床を前倒しに、就寝を後ろ倒しにして、
保育園用にアレンジしました。

生活リズムは染み付いているので、
スケジュールに関する悩みはありません。

就寝時は、部屋を暗くし親のベッドで2人でゴロゴロし
コミュニケーションをとります。
その後、

はるぽん

もうそろそろネンネだよ～

と教えると、自分でベビーベッドの方へ移動します。
お気に入りの枕とケット（もともとはおくるみとして使用）
に体をうずめて気持ちよさそうに就寝します。