ジーナ式

ジーナ式スケジュール生後9ヶ月記録

ジーナ式スケジュール生後9ヶ月記録

生後9~11ヶ月のスケジュールが同じものになります。
いよいよ1歳が目前に迫ってきました。
スケジュールの大きな変化はありません。

『カリスマ・ナニーが教える
赤ちゃんとおかあさんの快眠講座 ジーナ・フォード』


ジーナ式ジーナ式とは? イギリス発祥の、赤ちゃんの寝かしつけトレーニング方法です。 有名なナニー(産後の赤ちゃんとママのお世話をする人) ...

基本の生後9ヶ月スケジュール

7:00   起床・授乳・離乳食
9:15   朝寝
10:00   起床
11:45 授乳・離乳食
12:30 ランチタイム昼寝
14:30 起床・授乳
17:00   離乳食
17:30 お風呂
18:30 授乳
19:00 就寝
22:30 授乳

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ぽんぽんの実行例

7:00   起床・授乳
9:30   朝寝
10:00 起床
11:45 離乳食・授乳
12:30 ランチタイム昼寝
14:30 起床・授乳
17:30 離乳食2回目
18:00 お風呂
18:30 授乳
19:00 就寝
22:30 授乳

実践内容まとめ

  • 朝寝の変化
    基本のスケジュールは、徐々に短くしています。
    ぽんぽんも、朝寝は45分するときもあれば、
    30分で起きている時もありました。
  • ランチタイムの時間
    基本の時間に追いつき、それと同時に
    ランチタイム昼寝が30分後ろ倒しになりました。

感想

ぐっと活動的になり、朝寝が短くなってきました。
ランチタイム昼寝も12時半開始と、体力がついてきたと実感できました。
前月と同様、夜泣きは無く、たまに刺激が多かった日
は大きめな寝言を言う程度でした。親としては非常に助かりました。

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