生後2ヶ月以降は、月単位でスケジュールが指定されています。
親の方がだんだんスケジュールにも慣れてくる頃です。
『カリスマ・ナニーが教える
赤ちゃんとおかあさんの快眠講座 ジーナ・フォード』
https://haruponpon.com/about-jina/
ジーナ式スケジュール生後2ヶ月記録
前月と変わり、ランチタイム昼寝が12時開始になり、
夕寝がたったの15分になっています。
もしくは夕寝しない子も出てくることなっています。
基本の生後2ヶ月スケジュール
7:00 起床・授乳
9:00 朝寝
9:45 起床
10:45 授乳
12:00 ランチタイム昼寝
14:00 起床・授乳
16:45 夕寝
17:00 起床・授乳・お風呂 ※片方のおっぱい
18:15 授乳 ※もう片方のおっぱい
19:00 就寝
22:00 授乳
![](https://haruponpon.com/wp-content/uploads/2019/02/授乳-320x180.jpg)
![](https://haruponpon.com/wp-content/uploads/2019/02/睡眠-320x180.jpg)
ぽんぽんの実行例
7:00 起床・授乳
9:00 朝寝
10:00 起床
10:30 授乳
12:00 ランチタイム昼寝
14:00 起床
14:15 授乳
16:00 夕寝
17:00 起床・授乳・お風呂 ※片方のおっぱい
18:15 授乳 ※もう片方のおっぱい
19:00 就寝
22:30 授乳
3:00 授乳
実践内容まとめ
アレンジしたところは、
- 朝寝後の授乳時間
- 夕寝は16時から1時間
です。
本によると夕寝は無し、
もしくはうたたね程度のように記載がありますが
まだまだ夕寝は必要でした。
それでも就寝時間には1人ですやっと眠りにつくし、
23:00授乳まで起きなかったです。
むしろはるぽんが一緒に寝てしまい、
寝坊して日付をまたいでしまったこともあります。
感想
起きている時間も長くなったものの、
やっぱり疲れてグズることも多かったです。
と、あやすのに必死でした。
プレイマットに乗せたり、外の景色を見せたり、
絵本を読み聞かせたり。
ランチ昼寝中の途中覚醒
泣いて夕寝できなかった
などなど、予期せぬことが起き
スケジュール通りにいった日は6割ぐらいでした。
外出してスケジュールが乱れた日は、
かなりイライラしちゃっていました。
まだ心に余裕が無かったんですね。
![](https://haruponpon.com/wp-content/uploads/2019/01/月齢別成長 2ヶ月-320x180.jpg)