ジーナ式

ジーナ式スケジュール 生後11ヶ月記録

ジーナ式スケジュール生後11ヶ月記録

生後9~11ヶ月のスケジュールが同じものになります。
ジーナ式最終章です!長いようであっという間でした。

『カリスマ・ナニーが教える
赤ちゃんとおかあさんの快眠講座 ジーナ・フォード』


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基本の生後11ヶ月スケジュール

7:00   起床・授乳・離乳食
9:15   朝寝
10:00   起床
11:45 授乳・離乳食
12:30 ランチタイム昼寝
14:30 起床・授乳
17:00   離乳食
17:30 お風呂
18:30 授乳
19:00 就寝
22:30 授乳

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ぽんぽんの実行例

7:00   起床・授乳
9:30   朝寝(途中から無くなりました)
10:00 起床
11:45 離乳食・授乳
13:00 ランチタイム昼寝
15:00 起床・授乳(授乳も途中から無くなりました)
18:00 離乳食2回目
18:30 お風呂
19:00 授乳
19:30 就寝

実践内容まとめ

  • 朝寝の卒業
  • 昼寝後授乳の卒業
  • たまにおやつを

朝寝の卒業のおかげで、
午前中の外出の自由度が高まりました。
授乳も、お昼寝後の15時授乳は思い切って卒業。
たまにチーズや、果物少々のおやつを与えましたが
無くてもぐずること無く過ごせました。
11ヶ月の後半は、授乳回数は3回になりました。

感想

お昼寝が少なくなったり、授乳も減り、
乳児から幼児への成長が嬉しくもあり、寂しかったです。
振り返ればジーナ式と共に成長したぽんぽん。
そして協力してくれた旦那や、実家の理解。

スケジュールが思う通りいかず、
途中で嫌になったり、挫折しそうになったり、
人に批判されたり心が折れそうなことが何回もありました。
でも、これを頑張ったおかげで、規則正しい生活が身につき、
ぽんぽんはいつも笑顔でご機嫌に、健やかに成長してくれました。
このネントレに出会えてはるぽんも成長できたと思うし、
実践して良かったと心から思えます。

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