ジーナ式スケジュール　1歳3ヶ月記録

1歳3ヶ月は、保育園に入園しました。
今回ご紹介するスケジュールは休日のものです。
保育園対応のスケジュールはコチラ。

『カリスマ・ナニーが教える
赤ちゃんとおかあさんの快眠講座　ジーナ・フォード』

https://haruponpon.com/about-jina/

ジーナ式スケジュール1歳3ヶ月記録（休日）

6:30　起床
7:00　朝食
9:30　おやつ
11:30　昼食
12:30　ランチタイム昼寝
14:30　起床
15:00　おやつ
18:20　夕食
19:00　お風呂
19:50　お話＆絵本タイム
20:00　就寝

本家のジーナ式スケジュールは、

起床　7:00
就寝　19:00

です。
起床を前倒しに、就寝を後ろ倒しにして、
保育園用にアレンジしました。
卒乳もすんなりと出来ました。

生活リズムはもう染み付いているので、
保育園が始まりましたが、順応できました。
かなり自由に動けるようになり、
お腹も空き疲れるのか、
食欲はぐんと増し、眠りも深くなりました。
夜泣きもなしです。