ジーナ式スケジュール　1歳1ヶ月記録｜育休中にこっそりスキルアップ

翻訳版は、1歳までのものが出ています。
1歳1ヶ月は、保育園生活も視野に入れ
引き続き規則正しく生活していました。

『カリスマ・ナニーが教える
赤ちゃんとおかあさんの快眠講座　ジーナ・フォード』

https://haruponpon.com/about-jina/

ジーナ式スケジュール1歳1ヶ月記録

7:00　起床・朝食
11:30　昼食
12:30　ランチタイム昼寝
14:30　起床
15:00　おやつ
18:20　夕食
18:50　お風呂
19:30　絵本タイム
19:40　授乳
19:50　就寝

午後を活動的に過ごすために、
30分お昼寝開始時間を繰り上げました。
よく食べるようになり、
夕食までのつなぎで、おやつタイムを設けました。
牛乳とビスケットや、果物、さつまいもなど
を与えました。
授乳は就寝前の1回だけですが、
卒乳に向けて、絵本タイムを導入しました。

順調に赤ちゃんから幼児へ移行しています。
お昼寝はしっかり2時間とることは、
0歳の頃と変わっていません。
これのおかげで1日中ごきげんで過ごせていると思います。