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生後3ヶ月の成長
生後3ヶ月は、検診での体重増加についてのアドバイスや、
自分も乳腺炎にかかってしまい、
ジーナ式についても色々と考えさせられることもありました。
記録
身長:63センチ
体重:6,070グラム
授乳回数・授乳時間
6回
授乳時間は30分ぐらいになりました。
遊びのみが始まりました。
![](https://haruponpon.com/wp-content/uploads/2019/02/授乳-320x180.jpg)
オムツ替え回数
うんち:平均5回
おしっこ:平均10回
うんちの回数が減りました。
睡眠の様子
1日3回
詳細はジーナ式スケジュール生後3ヶ月記録を参照ください
![](https://haruponpon.com/wp-content/uploads/2019/01/月齢別成長 3ヶ月-320x180.jpg)
![](https://haruponpon.com/wp-content/uploads/2019/02/睡眠-320x180.jpg)
出来るようになったこと、気がついたこと
- 寝具の見直し
気温が上がってきたので、毛布をやめ
半袖ロンパースに袖なしスリーパーで就寝 - 遊び飲みの開始
起床後おっぱいの飲みが悪くなったり、
朝寝の途中覚醒や入眠でぐずりました。途中覚醒対策は、昼寝前後の振り分け授乳で乗り切る
朝イチおっぱいの件は、23時授乳の量を減らす - うつ伏せから首を上げて少しの間キープ
ぽんぽん見える世界が少し広がった!
- ぽんぽんと外出をするように
寝てばかりの新生児期を過ぎたので、
積極的に外に連れ出して外の世界を見せてあげました。はるぽんはるぽんも気分転換になるなぁ
![](https://haruponpon.com/wp-content/uploads/2019/01/ジーナ式の外出-320x180.jpg)
![](https://haruponpon.com/wp-content/uploads/2018/11/スリーパーかけシーツ-320x180.jpg)
乳腺炎
乳腺炎にかかってしまいました。
おっぱいが赤くなっていて、激痛で起きました。
熱が一気に39度まであがり、それが4日間連続で続き
本当に辛かったです。
乳腺炎対策
- ぽんぽんに正しくおっぱいを吸わせる
- 生クリームは絶対NG
- ハーブティー
- とにかく冷やす
- 乳腺外来のマッサージ
今回はるぽんがかかってしまった一番の原因は
正しくおっぱいを吸わせていなかったことです。
乳腺外来の助産師さんに教わりました。
乳首だけではなく、乳輪からガブッと深くくわえさせること
がとにかく大事です。
浅くくわえさせると、乳腺が潰されてしまい
偏って母乳が出てしまい、詰まりの原因に。
生クリームのように、
冷えたら固まる食品は、母乳もドロドロになってしまい
詰まりやすくするのだとか。
他にはバター、脂っこい食べ物、チョコレートなどです。
もしなってしまったらとにかく冷やすことが良いです。
カネソン マミーホット&クール
保冷剤でも代用はできます、あると便利なのでこちらを即購入。
おっぱいの形に合わせた形状
冷やしてもカチカチにならず使いやすい
はるぽんは2つ購入し、
片方使用し、ぬるくなってきたら
冷やしておいたもう片方を使用する
というローテーションでした。
乳腺外来マッサージには4回通いました。
45分で5,000円と出費でした。
しかし、マッサージ後はとっても楽になりました。
助産師さんのアドバイスもあり、
母乳の詰まりを無くすことを最優先にするため
夜間授乳を復活させました。
と不安でしたが、10日ほど実践した後、
特に起きることもなく通常通り戻ったので大丈夫でした。
![](https://haruponpon.com/wp-content/uploads/2018/12/搾乳機-320x180.jpg)
母乳をサラサラにする効果のある
ハーブティーを、1日2回程飲みました。
普通に飲んでも美味しいハーブティーなので、
完治したあともティータイムで飲みました。
生後3ヶ月検診
もうあと数日で生後4ヶ月になる頃に検診を受けました、
生後3ヶ月は、体重は出生時の2倍になると言われていますが、
もうすぐぽんぽんは4ヶ月・・
今6,070グラムだけど大丈夫かな・・・?
保健所の方には、
『母乳の量足りてないんじゃない?ミルク足す?』
『はるぽんの食事量が少ない』
と言われました。
3食だけでは足りないから、間食におにぎりなど食べて、
母乳の生産量を増やしてくださいとのことでした。
でも、
どうしよう?
ちょうどマッサージに通っている間に検診があったので、
検診結果を、乳腺外来の助産師さんに相談してみました。
結果、体重の増加は問題ないとのことでした。
カウプ指数というものを出してくださり、
正常の範囲内なので気にする必要ありませんし、
『母乳の出を良くするために間食するのではなく、
お腹が空いたらおやつを食べれば良いのよ。』
と言われて、とても気持ちが軽くなりました。
ジーナ式スケジュールや、体重、母乳の量について
不安なことだらけだったので、
そう言ってもらえて肩の力がふっと抜けました。