ジーナ式ネントレ1歳9ヶ月記録

もうすぐ2歳なので、お昼寝時間が30分短縮される予定です。
ですが、まだまだお昼寝を2時間半取ることもあるので、
様子を見て調整すればいいかなと気楽に考えています。

『カリスマ・ナニーが教える
赤ちゃんとおかあさんの快眠講座　ジーナ・フォード』

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ジーナ式スケジュール1歳9ヶ月記録

6:30　  起床
7:00　  朝食
9:30　  おやつ
11:30　昼食
12:30　ランチタイム昼寝
14:30　起床
15:00　おやつ
18:20　夕食
19:20　お風呂
19:50　親のベッドの上でコミュニケーションタイム
20:00　就寝

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実践内容まとめ

先月と変わりありません。

本家のジーナ式スケジュールは、

起床　7:00
就寝　19:00

です。
起床を前倒しに、就寝を後ろ倒しにして、
保育園用にアレンジしています。

感想

朝方何故か急に泣くことがありました。
手を添えるだけで安心するのか再入眠するので、
夜泣きとは異なる様子です。
一人寝が寂しいという意思を感じます。