お昼寝時間が短くても大丈夫な様子がありました。
休日はおでかけの都合も考慮し、
徐々に1時間半に縮める日もありました。
『カリスマ・ナニーが教える
赤ちゃんとおかあさんの快眠講座 ジーナ・フォード』
ジーナ式スケジュールとは？始める前にこれだけはおさえて！寝かしつけトレーニング「ジーナ式」
イギリス発祥の赤ちゃんの寝かしつけトレーニング方法です。
寝かしつけも不要で、夜泣きもしないこと...
ジーナ式スケジュール1歳11ヶ月記録
6:30 起床
7:00 朝食
9:30 おやつ
11:30 昼食
13:30 ランチタイム昼寝
15:00 起床
15:00 おやつ
18:20 夕食
19:30 お風呂
20:00 親のベッドの上でコミュニケーションタイム
20:30 就寝
ジーナ式ネントレの授乳ジーナ式の授乳
ジーナ式ネントレで重要ポイントのうち1つ、授乳。
授乳に関する疑問・トラブルは育児につきものです。
はるぽんが行っ...
ジーナ式ネントレの睡眠ジーナ式の睡眠
ジーナ式ネントレで重要ポイントのうち1つ、睡眠。
早い段階で夜通し眠ること
1人で上手に寝られる赤ちゃん
...
保育園1歳時クラスのスケジュールとジーナ式の相性保育園入園
1歳3ヶ月の時に慣らし保育がスタートしました。
事前に聞いていた保育園のスケジュールと
大きく異なることはなかったので...
実践内容まとめ
体力がついてきたのか、
20時に就寝することは少なくなりました。
寝かしつけは、添い寝で同じベッドになりました。
※詳細は生後1歳11ヶ月の成長記録を参照下さい。
1歳11ヶ月の成長 イヤイヤ期開始と、添い寝での寝かしつけ1歳11ヶ月の成長
今まで大丈夫だったことが嫌がるようになったり、
『いらない！』『やる！』
と言葉でハッキリと伝えてくるようにな...
寝かしつけながらしばらく何かおしゃべりして、
20時半までには就寝する感じです。
半日外出する日も増えると、
お昼寝時間を守ることが難しくなってきました。
特に、外でお昼寝させると心地が悪いのか
30分で起きて超絶不機嫌なこともありました。
まだまだお昼寝はしっかりさせてあげることが必要のようです。
