ジーナ式

ジーナ式スケジュール生後5ヶ月記録

ジーナ式スケジュール生後5ヶ月記録

生後4,5ヶ月のスケジュールが同じものになります。
前月と変えたところは特にありませんでしたが、
ぽんぽんはごきげんで、問題なく過ごしていました。

『カリスマ・ナニーが教える
赤ちゃんとおかあさんの快眠講座 ジーナ・フォード』


ジーナ式ジーナ式とは? イギリス発祥の、赤ちゃんの寝かしつけトレーニング方法です。 有名なナニー(産後の赤ちゃんとママのお世話をする人) ...

基本の生後5ヶ月スケジュール

7:00   起床・授乳
9:00   朝寝
9:45     起床
11:00 授乳
12:00 ランチタイム昼寝
14:00 起床・授乳
17:30 お風呂
18:00 授乳
19:00 就寝
22:30 授乳

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ぽんぽんの実行例

7:00   起床・授乳
9:00   朝寝
10:00 起床
10:30 授乳
12:00 ランチタイム昼寝
14:15 起床・授乳
16:30 夕寝
17:00 起床・授乳・お風呂 ※片方のおっぱい
18:15 授乳 ※もう片方のおっぱい
19:00 就寝
22:30 授乳

実践内容まとめ

  • 夕寝しない日が3日ほどあった
  • 暑さでお昼寝が長くなった
    暑さが体力を奪うようで、
    お昼寝の時間が少し伸びる日もありました。
    夜は変わらず就寝してくれました。
    外出時の暑さ対策についてはこちらの記事で紹介しています。
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感想

生活リズムが完全に身につき、
自分のスケジュールが立てやすかったです。
心配していた夜泣きの気配は全くありませんでした。
離乳食は生後5ヶ月半で開始しましたが、
スケジュールが安定した生後6ヶ月の方に記録しました。

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