ぽんぽんな日々

2歳 ジーナ式なのに9時半就寝

ジーナ式育ちのぽんぽんは、就寝時間は大体8時半です。
8時にはベッドに入り、歌を歌ったり、絵本を読んだり、
完全に寝入るのは8時半ごろです。
それでも、周りからは寝るの早いね!
と言われます。

今日は3人で外食し、
ちょっと遊んでから帰宅しました。
お風呂に8時半過ぎに入り、
ベッドに入ったのは9時半間際でした。
でもそんな日は、寝入るまで5分かからないです。
就寝までの時間が短くて済むのは楽なのですが、
子供の睡眠時間と、大人の自由時間を考えると
やっぱり8時半就寝が良いと思いました。

週末は外出して乱れがちな就寝時間も、
平日にはリズムが戻ります。
ジーナ式のおかげです。

またあした!