ぽんぽんな日々

1歳5ヶ月 ジーナ式 保育園でのお昼寝

実は最近気になっていた早朝覚醒。
はるぽんは6時起床なのですが、
その前からぽんぽんはベッドでウニャウニャ。
眠りが浅くなっているのがわかります。

6時の目覚まし(バイブレーダで音は出ません)と同時に、
そろりとベッドから抜け出しますが
眠りが浅くなっている&どうしても気配を察知して
6時過ぎには起きちゃいます。
今までそんなことなかったのに・・・
思い当たるのは、保育園でのお昼寝のトータル時間。

今日のお昼寝時間も、2時間45分とかなり長め。
昨日はお熱での呼び出しがあり、
自宅でお昼寝をさせました。
ジーナ式の規定通り、2時間で起こします。

すると、翌朝は起床時間の6時半までぐっすりと寝てくれます。
保育園でのお昼寝が長時間になると同時に
早朝覚醒(6時頃)の様子が見られるようになりました。
土日で調整ですね。

ジーナ式スケジュール 1歳4ヶ月記録1歳4ヶ月は、はるぽんも復職し慣らし保育も終了。 心配していたお昼寝も全く問題なく元気に過ごしていました。 『カリスマ・ナニーが...

またあした!