ブログ

1歳1ヶ月 ジーナ式20時就寝を実践した結果

昨日のブログで書いたとおり、昼寝をせず夕方ウトウト。
そして就寝時間を後ろ倒しにしました。

1歳1ヶ月 ジーナ式でも昼寝しなかった日今日はなぜか昼寝を全然してくれず・・・ 夕方買い物に行き、抱っこ紐の中で30分ほど仮眠をしました。 おかげで夜は元気。 でも昼寝な...

昼寝を十分に取らないことで、夜泣きを心配しましたが
まさかのぐっすり!
いつも6時半には覚醒していますが
今朝は7時を過ぎても起きませんでした。

試しに今日も20時に寝かせてみました。
お風呂の時間は動かさず、
お風呂上がりに少し遊ばせます。
ここでは絶対にテレビはつけません。
ぽんぽんの場合、夜泣きにつながるからです。

ジーナ式 夜泣きの原因ジーナ式 夜泣きしない? ママの悩みの中でも大きな、寝かしつけや、夜泣きについて。 毎晩何回も起こされたり、 寝かしつけで体中が痛...

少し明かりも暗くします。
30分ぐらい一人遊びをさせる間に、
はるぽんはブログ更新。
日中なら、いつもギャンギャン遊んでとまとわりついて来ますが、
この時間は結構一人遊びをしてくれます。
眠くなってくると、座っている私の膝に突っ伏してきます。
これがたまらなくかわいい(親ばか)
もう眠いのかな?ねんねしようね。
と声がけをして、スリーピングバッグを着させます。
そうすると、ねんねの合図とわかるので大人しくしてくれます。
絵本だよと声がけすると、満面の笑みです。
暗くした寝室で、声を落として絵本を一冊読んであげます。
今日も、ベッドに置いたらすぐに寝てくれました。
言葉は話せないけど、コミュニケーションも出来ているし
ねんねのリズムは満点です。
健やかなぽんぽんに感謝。

またあした!