ジーナ式

ジーナ式ネントレ1歳9ヶ月記録

もうすぐ2歳なので、お昼寝時間が30分短縮される予定です。
ですが、まだまだお昼寝を2時間半取ることもあるので、
様子を見て調整すればいいかなと気楽に考えています。

『カリスマ・ナニーが教える
赤ちゃんとおかあさんの快眠講座 ジーナ・フォード』


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ジーナ式スケジュール1歳9ヶ月記録

6:30   起床
7:00   朝食
9:30   おやつ
11:30 昼食
12:30 ランチタイム昼寝
14:30 起床
15:00 おやつ
18:20 夕食
19:20 お風呂
19:50 親のベッドの上でコミュニケーションタイム
20:00 就寝

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実践内容まとめ

先月と変わりありません。

本家のジーナ式スケジュールは、

起床 7:00
就寝 19:00

です。
起床を前倒しに、就寝を後ろ倒しにして、
保育園用にアレンジしています。

感想

朝方何故か急に泣くことがありました。
手を添えるだけで安心するのか再入眠するので、
夜泣きとは異なる様子です。
一人寝が寂しいという意思を感じます。