ジーナ式スケジュール　1歳4ヶ月記録｜育休中にこっそりスキルアップ

1歳4ヶ月は、はるぽんも復職し慣らし保育も終了。
心配していたお昼寝も全く問題なく元気に過ごしていました。

『カリスマ・ナニーが教える
赤ちゃんとおかあさんの快眠講座　ジーナ・フォード』

https://haruponpon.com/about-jina/

ジーナ式スケジュール1歳4ヶ月記録

6:30　起床
7:00　朝食
9:30　おやつ
11:30　昼食
12:30　ランチタイム昼寝
14:30　起床
15:00　おやつ
18:20　夕食
19:00　お風呂
19:50　お話＆絵本タイム
20:00　就寝

先月と変わりありません。

本家のジーナ式スケジュールは、

起床　7:00
就寝　19:00

です。
起床を前倒しに、就寝を後ろ倒しにして、
保育園用にアレンジしました。

保育園でのお昼寝が、2時間半の時もありました。
夜はぐっすり、夜泣きももちろんありません。
はるぽんも復職しましたが、
生活リズムは乱れることなく過ごせました。

ワーキングマザーの必須アイテム、
電動自転車のレビューをしています。